В настоящее время проблема избыточного веса очень актуальна, и для его коррекции у диетологов развивается все больше и больше диет каждый день, которые помогают похудеть.
Когда лучше делать зарядку для похудения – утром или вечером? Утренняя зарядка дома: вариант для начинающих, комплекс для живота, упражнения для ног, бедер и ягодиц. Спорт для людей старше 50. Вечерняя зарядка перед сном.